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16out2014
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Professor da Academia Viva Vida estreia no triathlon
Provas atraem atletas profissionais e amadores e impulsionam o crescimento da modalidade no estado Jean Ramos, instrutor da Academia Viva Vida, é estreante na prova de triatlhon, modalidade esportiva que reúne três provas sequenciais e ininterruptas: natação, ciclismo e corrida. A primeira competição dele acontece neste domingo em Balneário Camboriú no ...
read moreAcademia Viva Vida está de aniversário
Neste mês academia Viva Vida está de aniversário e quem ganha o presente é você. Confira a programação da semana que comemora os 17 anos de atuação em Itajaí.
read moreAtividade física regular espanta a depressão
Pesquisas indicam que os exercícios podem ser tão efetivos quanto antidepressivos Existem muitos alunos na academia que relatam como eles ganham uma injeção de ânimo ao treinar. Para quem ouve essa frase e está sempre cansado, sem disposição e não costuma fazer nenhum exercício ela soa estranha, mas esse resultado é ...
read moreAulas de Jazz Infantil
Dançar não só é divertido como também muito favorável ao bem-estar físico e emocional das crianças. Além de melhorar a coordenação motora, a dança também ajuda a criança a ser mais disciplinada e mais esforçada. Além disso, na Viva Vida mães e pais, avôs e avós, tios e tias podem ...
read moreAeróbio ou musculação para emagrecer?
O paradigma de aeróbios e perda de gordura não passa de um equívoco. A utilidade destas atividades é extremamente limitada e dever ser complementada, ou mesmo substituída, por exercícios mais específicos e eficientes. Junto com as modalidades citadas ao final do artigo "A verdade sobre aeróbios e emagrecimento", a musculação pode ...
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