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29Maio2014
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Vinte quilos mais magra
A história de quem já pesou 80 quilos e hoje exibe um corpo de 62 Com um olhar apreensivo e um jeito acanhado, Jaqueline de Oliveira Pinto pergunta: “Eu fiz alguma coisa? Aconteceu algo de errado?”Mas, logo o nervosismo vai embora e dá lugar a um ar de incredulidade e um ...
read moreEsbanjando saúde
Greyce Tienne perdeu 20 quilos, deixou pra trás a timidez e deu lugar a uma mulher confiante. Com tantas opções para sair na região, o difícil é escolher o que fazer durante a noite, certo? Errado.Para um grupo de amigas difícil mesmo era convencer Greyce Tienne de Souza, 26, a sair com ...
read moreMeu primeiro biquíni
Aos 20 anos Luana comprou seu primeiro biquíni e agora aproveita sem medo o melhor da estação Nesse calor quem não usa biquíni, saia mais curta e regata bem aberta? Para deixar o corpo respirar é saudável deixá-lo à mostra. Mas, não tinha jeito de Luana Medrado Figueredo Barbosa, 20, aderir à ...
read moreQuando a saúde pede ajuda
No auge da obesidade, Tatiane Moser decidiu não fazer cirurgia e sim mudar completamente seu estilo de vida. Eufórica, contagiante, alegre e com um ritmo inquietante. Tatiani Moser, 33, é uma mulher espontânea e cheia de disposição. Essa personalidade nunca mudou a não ser pelo fato da disposição não ter sido ...
read moreAeróbio ou musculação para emagrecer?
O paradigma de aeróbios e perda de gordura não passa de um equívoco. A utilidade destas atividades é extremamente limitada e dever ser complementada, ou mesmo substituída, por exercícios mais específicos e eficientes. Junto com as modalidades citadas ao final do artigo "A verdade sobre aeróbios e emagrecimento", a musculação pode ...
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