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Benefícios de uma alimentação saudável

Seja para perder peso, melhorar a saúde ou, simplesmente, satisfazer uma necessidade fisiológica, comer é sempre bom. Uma alimentação balanceada é sinônimo de um estilo de vida saudável. Contudo, uma nutrição adequada se preocupa com algumas questões importantes: o que, quando, quanto e como consumir os alimentos. A Academia Viva Vida ...