Boxe Chinês

Conheça os benefícios da modalidade

O Boxe Chinês (Sanda) é uma excelente técnica de defesa pessoal e pode ser indicada para todas as idades, inclusive para crianças. Tanto, que a Academia Viva Vida possui uma aula de Boxe Infantil. O Boxe Chinês possui muitos benefícios e desenvolve não só corpo como também a mente. A modalidade é ideal para quem deseja modelar o corpo e ainda relaxar, pois é possível reduzir o estresse. 

A aula envolve muito mais do que apenas socos e esquivas. Para ganhar força e flexibilidade, afinar a cintura e deixar pernas e braços modelados, os alunos também pulam corda, fazem flexões de braço e abdominais. Dessa forma é possível desenvolver agilidade, resistência e disciplina, além de benefícios como:

– Pronto raciocínio;

– Perda de peso;

– Desenvolvimento físico acelerado;

– Relaxamento mental;

– Aumento da resistência corporal;

– Aumento da confiança. 

DEFESA PESSOAL

Naturalmente, o Boxe Chinês também serve como meio de defesa pessoal e condicionamento físico. É uma forma desportiva de combate dentro do Kung Fu, uma Arte Marcial de origem chinesa que visa proporcionar saúde e longevidade aos seus praticantes e encanta há milhares de anos. Das técnicas utilizadas na luta fazem parte: projeções, rasteiras, chutes e socos, possibilitando trabalhar o corpo de forma completa, tanto membros superiores como inferiores.

MESTRE 

Na  Academia Viva Vida a aula fica sob o comando do Mestre Sérgio Gonçalves.