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Lançamento Funcional
Sempre atenta as novidades, a Viva Vida traz outra modalidade que promete ser febre na academia, o Funcional Core. Trata-se de uma técnica de treinamento funcional que tem como base à utilização dos padrões fundamentais do movimento humano, como: empurrar, puxar, agachar, girar, lançar, dentre outros. Promovendo assim a integração do corpo todo para ...
read moreQuando foi sua última avaliação física?
Talvez o que falta para você atingir o resultado são novas metas A avaliação física é um importante aliado no treinamento. Através dela é possível prescrever os exercícios físicos mais indicados tanto para melhoria da saúde ...
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